Sigmund Freud, fue un médico neurólogo austriaco de origen judío, fue el psicoanalista que más desarrolló la teoría de la neurosis, que basó en abundantes casos clínicos tratados, para ello es importante, conocer la historia pasada de la persona, como su manera actual de funcionar en el mundo, el auto-engaño, las emociones que le cuesta aceptar y expresar, las fantasías, las necesidades profundas y negadas, falta de aceptación, su dificultad para expresarse con los demás

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Ira es un término que se refiere a la furia y la violencia, se trata de una conjunción de sentimientos negativos que genera enojo e indignación, es una emoción que se expresa a través del resentimiento o de la irritabilidad, la ira puede tener consecuencias físicas y mentales, aumenta el ritmo cardíaco, la presión sanguínea y los niveles de adrenalina.

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La humildad es la base y fundamento de todas las virtudes, hay una guía para cada uno de nosotros y al escuchar con humildad oiremos la palabra apropiada, ubícate en el centro de la corriente y del poder y la sabiduría que fluye hacia tu vida. Luego sin esfuerzo alguno, usted se verá empujado hacia la verdad y una satisfacción perfecta.

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La toma de decisiones es el proceso mediante el cual se realiza una elección entre las opciones o formas para resolver diferentes contextos a nivel laboral, familiar, personal, sentimental, o empresarial. La tomara de decisiones es elegir entre varias alternativas de acción, nunca tomes una decisión cuando estás enojado, espera y ya que estés tranquilo, reflexiona, y pensar antes de actuar, ahí tomaras la decisión correcta.

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Brindar amor es sentirse intensamente feliz, estar plenamente viva, es usar todas las magníficas facultades de mi personalidad en todos los ámbitos de mi vida. A medida que mi amor crece, me preocupo menos por no estar haciendo nada verdaderamente importante en la vida, en lugar de ello, utilizo mis capacidades, sobre todo la de escuchar a los demás, puedes salvar una vida con solo escuchar con comprensión y amor a una persona que esta triste, deprimida, angustiada, sola, recibes tantas bendiciones cuando estas dispuesta apoyar, a brindar una palabra de aliento.

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En 1951, en la ciudad de Ginebra, Suiza, La Organización mundial de la salud determino que el alcoholismo es una enfermedad, los alcohólicos activos son personas que beben, no por usted o por mi, sino porque son alcohólicos. A pesar de lo que hagan, no podrán cambiar esa realidad, ni culpándose, ni gritando, ni rogando, ni transformándonos, ni escondiendo las llaves, el dinero, las botellas, ni mintiendo, ni amenazando, ni siquiera suplicando.

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Resentimiento significa, volver a sentir. Una expectativa es un resentimiento premeditado, para mi quiere decir que cuando tengo un resentimiento puedo encontrar su fuente en mis expectativas. Tengo derecho a decidir mis pautas de conducta, pero no tengo el derecho a imponer dichas pautas a otros.

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Si reclamara todos los minutos, horas y días que sacrifique con preocupaciones y temores, agregaría años a mi vida. Cuando me preocupo demasiado, abro una caja de pandora, de cuadros terroríficos y voces paranoicas e implacable auto critica. Cuanta más atención presto a esta parálisis mental, mas pierdo mi contacto con la realidad y no puedo llevar a cabo nada útil.

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¡Cuán a menudo busco la aprobación de otros! El proyecto en el trabajo puede tener éxito, pero el sentirme bien depende de que se me reconozca ese éxito, me resiento por los favores que hago a los demás y se olvidan agradecerme, por todo me resentía, siempre tuve una autoestima muy baja.

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Después de haber vivido toda una vida con una enfermedad llamada neurosis nunca pensé que podía llegar a cambiar mi carácter, era exigente, perfeccionista, manipuladora, terca, controladora, orgullosa, codependiente, juzgona, criticona, nunca pensé que algún día cambiaría todas estas actitudes negativas, las cuales me dañaban a mí misma y a mi entorno, tanto familiar, como laboral.

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