Soy el único que puede hacer de mi bienestar, mi primera prioridad. Me debo a mi mismo, el prestar atención a las necesidades de mi cuerpo, mente y mi espíritu. Hay tantas maneras de mejorar mi vida, en lugar de impacientarme acerca de lo que no puedo tener o hacer, hoy me ocupare de crear algo positivo.
Físicamente como me cuido? tuve que aprender hacerlo porque antes me descuidaba demasiado, siempre estaban primero los demás, yo no contaba, trabajaba aun estando muy enferma, con fiebre alta, cuando me sentía muy cansada, no descansaba, me agotaba mucho y me resentía porque nadie me daba un vaso con agua, ni me daba la medicina, hoy comprendo que no soy un robot, a veces me enfermo,me canso o me preocupo, hoy he aprendido lo que puedo hacer para ayudarme a sentirme mejor.
En mi Bienestar Físico, hago ejercicio todos los días, cuido mi higiene, me alimento saludablemente, duermo las horas adecuadas para un descanso reparador, me hago chequeo medico, voy con mi dentista, si no me cuido yo, nadie mas lo hará, puedes empezar hoy, recuerda que los grandes procesos comienzan con pequeños pasos.
En mi área intelectual, hago ejercicios de concentración, como pasas, nueces, arándanos, son alimento para mi mente, leo buenos libros para estimular mi mente y aprender mas cada día.
En el área emocional y espiritual ¿como estoy? ¿pido un abrazo cuando lo necesito? ¿me estoy dando cuenta de mis sentimientos? ¿puedo festejar cuando las cosas salen bien? ¿me tomo tiempo para divertirme? ¿concentro parte de mi atención en la Gratitud en lugar de en ideas negativas? ¿ tengo una relación con Dios? ¿me doy tiempo para la Oración y Meditación?
Trato de equilibrar todas las áreas de mi vida, para vivir en armonía, yo siempre pensaba que la gente no cambiaba, escuchaba a personas que decían,» ni volviendo a nacer va a cambiar» hoy con toda la experiencia de todos estos años, les digo con certeza que la gente si cambia, no es verdad lo que dicen algunas personas «es la vida que me toco» yo les contesto que tienen el poder para cambiar su vida, necesitamos orientación, ayuda, porque sola nunca pude, hoy mi vida tiene sentido, hoy soy FELIZ, ALEGRE Y LIBRE, si yo pude tu puedes.
0 Sin LikesLe pido a Dios porque mi modo de vivir pueda ser debidamente preparado día a día y poder esforzarme para recoger la cosecha que El ha sembrado en mi alma.
Muy hermoso Margarita, me sirve muchisimo es mucho el tiempo que vivimos por y para los demas, la prisa y la falta de amor y respeto a uno mismo nos conduce sin darnos cuenta al autoabamdono y el autosabotaje , lo bueno que ya somos conscientes y aceptamos solo me falta la accion en el dia, tu me inspiras gracias por ser tu, y regalarnos tanto .
Gracias Almudena, por seguirme en este blog que Dios puso en mi corazón, transmitirle al mundo que se vale vivir bien. Te quiero compañera de vida
Yo tambien te quiero amiga, te deseo lo mejor y se que esta en camino porque es una ley divina de dar y recibir y tu has dado y das a manos llenas, Que dios te bendiga
Me encanta este tema. Y si no hago yo por mi las cosas, quien las hará? La respuesta es nadie. Así q concentrándose en uno mismo y aplicandose en el estudio de nosotros mismos es lo que nos corresponde. Besos, Animo
Pingback: Expectativas | Margarita Coppel
Te felicito Margarita, tu blog es increíble, no creo que en cada uno de tus artículos no haya algo que no nos llegue, están escritos con el corazón y se nota, me da tanto gusto tu crecimiento espiritual y sobretodo la sabiduría, que malas experiencias las convertiste en ideas positivas…. Felicidades, Marisa
Prima querida, qué alegría me da que me hayas compartido, Dios puso en mi corazón, que transmitiera el lenguaje del corazón, para ayudar a tanta gente carente de amor. Te quiero mucho 💕
Gracias Margarita sin duda son temas tan provechosos para nuestro crecimiento me enseñan me hacen reflexionar corregir,qué alegría y que Bendición que estés ahí con ese gran talento y que además los pongas al servicio de todos DTB
Si Anabell les comparto el lenguaje del corazón, lo que he aprendido durante tantos años💕💕💕💕
me encanta leo todo lo que escribes y me sirve como terapia. disculpa la mala ortografia de mis otros comentarios mi teclado no texteaba bien saludos.. definitivamente nadie cuidara mejor de mi que yo mismo
Tienes razon Magui eres un ejemplo de vida, gracias por abrirnos nuevas formas de ver la vida y de pensar, porque un pensamiento enfermo lo primero que piensa es ya la gente no cambia y eso pasa cuando continuamos viviendo enfermos pero gracias a personas como tú nos damos cuenta que si queremos si podemos hacer cambios en nuestras vidas no importa cuantos años tengamos nunca es tarde para comenzar a vivir bien, es dificil tratar de mantener el equilibrio en todas las areas de nuestras vidas pero no es imposible y gracias al programa y a personas como tu nos ayuda a lograrlo y nos sirve de inspiración para quienes aspiramos a estar sanos emocionalmente… Ánimo!!
Eres una guerrera, campanita, nunca olvides las herramientas del programa, te quiero❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️