Una crisis es un cambio brusco, complicado o una modificación importante en el desarrollo de alguna situación. Nos podemos enfrentar a diversas clases de crisis, una de las más comunes es la salud, crisis emocional, crisis de nervios, cuando una persona pierde el control de sus emociones, esto ocurre, por lo general, ante una situación de estrés.

Hay crisis económica, que también mueve todas las emociones, desanimo, tristeza, angustia, miedo. Cualquier obstáculo que se nos presente en la vida, por pequeño o insignificante que parezca a simple vista, representa un desafió que, de ser superado, nos llevara a la etapa del crecimiento y aprendizaje.

¿Porque me proyecto hacia el futuro? siempre pensando en lo trágico, dramático, me preocupo por adelantado pensando en lo malo, la preocupación no me protegerá del futuro, solo me impedirá vivir el presente, entro en crisis, porque no me concentro en el aquí y ahora, armo un torbellino de emociones en mi mente, por el futuro que ni siquiera sé si llegare, tratare de concentrar mis pensamientos en este día, este momento, este minuto, es lo único que tengo y haré de cada segundo el mejor de mi diario vivir.

«Crisis en chino se escribe de dos pinceladas, la primera significa peligro y la segunda oportunidad. Buscare el bien oculto en el interior de todo lo que encuentre, no hay ningún problema que no te ofrezca un regalo».

Hoy al encarar una crisis, no tengo miedo, mi experiencia me enseña a vencer el temor y tener claridad para solucionarla, antes lloraba, me derrotaba a la primera, culpaba, me deprimía, no sabía canalizar mis emociones, se desbordaban, al buscar ayuda aprendí que todo depende de mí, el sanar, encarar, aprender, trascender, elegir, decidir, vivir, todo está en ti. «La adversidad del hombre, es la oportunidad de Dios».

Soy el único que puede hacer de mi bienestar, mi primera prioridad, me debo a mi mismo el prestar atención a las necesidades de mi cuerpo, mente y de mi espíritu. El precio de la serenidad es acallar esa constante algarabía mental que nos ocupaba tanto tiempo, de repente me sorprendo aferrada a viejos temores, como si deseara seguir en estado de crisis (como me pasaba antes de buscar ayuda). Hoy disfrutare de mi serenidad, es tan hermoso sentir esa paz interior, observar mi entorno lleno de tanta belleza, las flores con su aroma y colores esplendorosos, el amanecer me recuerda que estoy viva, el atardecer que me muestra su belleza, las estrellas majestuosas que desde el cielo brillan con gran esplendor, el canto de los pájaros que me dan los buenos días, el majestuoso mar que me saluda con él va y ven de sus olas, la luna que me sonríe desde el cielo, cuanta serenidad tengo el día de hoy, cuantas bendiciones, cuanto que agradecer, cuanta paz siente todo mi ser.

¿Y tú de que forma enfrentas una crisis?